Ceinture russe TRM World Home Edition avec Helper

Ceinture russe TRM World Home Edition avec Helper

Destiné à être utilisé dans des endroits INTÉRIEURS. Le matériau est plus susceptible de se détériorer dans les espaces ouverts.

Orthèse musculaire pour quadriceps, ischio-jambiers, lombaires et cervicaux.

La musculation sans squat est très stimulante pour une grande partie de la musculature de l'athlète. Cependant, ils présentent des risques potentiels pour la santé en générant de fortes tensions et compressions au niveau de la colonne vertébrale en raison de la grande quantité de kg que l'athlète doit supporter. D'autre part, dans la plupart des centres d'entraînement, il est possible de travailler avec des machines de musculation qui forcent la performance de l'entraînement en force des membres inférieurs dans une chaîne cinétique ouverte et qui présente un risque pour certaines structures anatomiques telles que les ligaments. genou croisé.

Avec la ceinture russe quadriceps-ischio-jambiers-fessiers-lombaire et cervicale, il est possible de développer les muscles susmentionnés, à tout endroit où la sangle peut être fixée, sans avoir à recourir à des appareils de musculation différents et coûteux.

La ceinture russe a peu de volume et est fournie avec une rallonge pour pouvoir être utilisée à divers endroits.

Avantage:

• Exercices d'étirements musculaires «excentriques» (ischio-jambiers, fesses et lombaires) - Amélioration de la flexibilité et décontraction.
• Comme la contraction est principalement excentrique, une plus grande tension musculaire est créée, c'est-à-dire un plus grand gain de force.
• Il y a une plus grande incidence sur les tissus élastiques, de sorte que l'hypertrophie musculaire est longitudinale et non transversale.
• Le Muscle Strap ou Russian Belt est une alternative claire pour favoriser la progression dans la performance des sportifs.
• C'est une méthode plus sûre de renforcement musculaire des articulations car elle entraîne moins de forces de cisaillement.
• Le travail musculaire avec le Muscle Strap stimule davantage les activités fonctionnelles et prépare les athlètes en produisant un entraînement musculaire et neuromusculaire.
• Il réduit la fréquence des blessures aux muscles ischio-jambiers, non habitués aux travaux excentriques.

Les indications:

• Aide à l'action d'étirement musculaire de manière graduelle, progressive et contrôlée
• Encourager l'entraînement musculaire excentrique utile dans la prévention des pathologies telles que l'arthrose et avec une efficacité prouvée dans la prise en charge des dysfonctionnements orthopédiques dans les blessures et les maladies chroniques.
• Encouragez le renforcement des structures qui améliorent la stabilité des articulations, améliorent l'amorti pendant les actions telles que la marche, la course ou le saut, ainsi que d'aider à arrêter le stress osseux et l'usure du cartilage qui peuvent causer des blessures aux articulations.
• Fournir un entraînement en chaîne cinétique fermée qui sera probablement le plus efficace dans la rééducation des blessures
• L'entraînement en chaîne cinétique fermée, par rapport à la chaîne cinétique ouverte, fournit de meilleurs résultats dans les évaluations de performances réalisées à partir de tests de sauts verticaux et horizontaux, suggérant une plus grande spécificité pour améliorer les performances dans certains tests sportifs.
• Le travail musculaire avec sangle stimule davantage les activités fonctionnelles et prépare les athlètes en produisant un entraînement musculaire et neuromusculaire adéquat.
• C'est une méthode plus sûre de renforcement musculaire des articulations car elle entraîne moins de forces de cisaillement.
• C'est un système de formation plus économique car les exigences de sa pratique sont peu coûteuses, en plus d'être pratiquées n'importe où.
• En travaillant progressivement, les problèmes initiaux de tout exercice excentrique peuvent être évités. L'exercice excentrique permet de prévenir plus facilement de futures blessures. La fréquence des blessures aux ischio-jambiers dans l'athlétisme et les sports d'équipe comme le football est connue de tous. Cette musculature n'est pas très habituée à effectuer un travail excentrique lors de son stress habituel et, par conséquent, c'est une musculature exposée aux blessures.
• La réalisation d'un programme d'entraînement excentrique avec la sangle musculaire aidera probablement à éviter les blessures aux muscles biarticulaires.
• Il s'agit d'un instrument simple pour éviter la rechute des blessures dont il a été prouvé qu'il était lié au manque de formation excentrique dans le programme de rééducation.

Contenu:

• Ceinture russe TRM World Home Edition
• Couleur d'assistance noir